“Nada altera mi concentración. Podrías hacer una orgía en mi oficina y yo no miraría. Bueno, quizá una vez”.
Isaac Asimov
Sabemos que en ocasiones concentrarse es una de las tareas más difíciles, y con el tiempo encima, se vuelve primordial saber cómo y dónde encontrar la inspiración para terminar el trabajo. Sea un proyecto de diseño, un importante ensayo o una presentación, el mundo digital trae tantos beneficios como obstáculos. Aunque el Internet, con sus múltiples distractores, es una clara amenaza para la concentración, y en cambio, un motivante para la proscrastinación, también ofrece múltiples herramientas.
Desde páginas que bloquean redes sociales, hasta aplicaciones con técnicas de descanso y desestrés, Internet siempre ofrece solución a sus propios males. Te compartimos 10 páginas y aplicaciones que te ayudarán a encontrar la concentración.
Esta extensión de Google Chrome es ideal para esos momentos en que no puedes evitar distraerte con las cientos de páginas que tienes en tus marcadores. Y sí, hablamos de redes sociales, páginas de videojuegos, foros, micro-blogging, vídeos que se reproducen automáticamente, etc. En StayFocusd puedes bloquear páginas y subdominios de éstas, de tal manera que no puedas acceder a ellas salvo que levantes el bloqueo. ¿Es la 1 de la mañana y debes terminar ese trabajo en menos de 30 minutos? Concéntrate.
¿Has visitado alguna página y quieres realizarle anotaciones como si se trata de un libro? Esta extensión de Chrome te permite realizar notas en tus páginas web, con post its de distintos colores que se cargarán en conjunto con la página. Es probable que puedas estar buscando información para un trabajo o para una investigación en el trabajo y necesites espacios para escribir anotaciones en las páginas. No busques más, aquí está la solución.
Una extensión más de Chrome, lo cual confirma el hecho de que la plataforma de Google, y de Android en extensión, es una de las mejores ofertas para aquellos que gustan personalizar su navegador. En este caso, esta aplicación te ofrece la posibilidad de lanzarte recordatorios a través de Chrome. Desde asuntos tan sencillos como recordatorios personales hasta aquellos que se relacionan con el trabajo. Apuesto a que nunca más olvidarás un evento durante tu día a día.
Siempre hay un momento del día en que necesitas un par de minutos de relajación y desestrés. Aunque la mejor opción siempre es abandonar tu sitio de trabajo o escritorio donde estudias para caminar un poco, en ocasiones no siempre es posible. Sin embargo, esta aplicación te permite disfrutar de un paisaje relajante, y música que induce a la paz y a la calma, para que recuperes la tranquilidad. Elige el paisaje y disfruta de la música.
Esta es una aplicación que requieres descargar pero que resulta en un interesante complemento para tu rutina diaria. Time Out te ofrece recordatorios constantes para que recuerdes tomar un descanso, ya sea el típico descanso de 10 minutos por 50 de trabajo, o bien, micro-descansos, en los que deberás descansar 10 segundos cada 10 minutos. Recuerda no estresarte, respirar y liberar tu mente por algunos minutos.
Esta pequeña barra/aplicación te ayuda a concentrarte. La función de la aplicación consiste en bloquear aplicaciones y ventanas externas al documento en el que estés trabajando. Sí, al activar Isolatar, sólo podrás trabajar en una sola ventana, ideal para dejar fluir las letras cuando necesitas apurarte, aunque eso sí, procura tener ya toda tu información para evitar ir de una ventana a otra.
Los creadores de esta página aseguran que según la Universidad de Chicago, “un nivel moderado de ruido conduce a la cognición creativa”, hecho que está sustentado en el que muchas personas encuentren la concentración en lugares bulliciosos como las cafeterías. Puedes disfrutar de sonidos de ambiente similares a los que escucharías en una cafetería de manera gratuita en tu computadora o bajar la aplicación a tu celular.
Somos conscientes de que en muchas ocasiones los ruidos y la música pueden determinar lo bien o mal que te concentres, por lo que esta página te permite configurar tus sonidos ambiente a tu antojo. Puedes elegir entre una combinación de sonidos de cafetería, lluvia, olas, fuego, sonidos de noche, de trenes, fuentes, parque de diversiones, ruido blanco y pájaros. Encuentra aquello que más te ayude y no lo dudes.
Esta página te permite crear la ilusión de construir un espacio a partir de sonidos prediseñados: áreas verdes, fuentes, castillos, barcos en altamar, tormentas, salones de Hogwarts, etc.
La técnica pomodoro consiste en un método de administración del tiempo creado por Francesco Cirillo, misma que usa un reloj para dividir el tiempo en intervalos de 25 minutos, pomodoros, con pausas entre ellos. Dichas pausas están orientadas para mejorar la agilidad mental y contraatacar el estado de ansiedad que el trabajo continuo y viciado suele causar. La aplicación, por ende, consiste en apegarse a la técnica y aprovechar la tecnología para delimitar los tiempos.
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