La organización Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) advirtió sobre los efectos negativos del uso excesivo de dispositivos electrónicos, videojuegos y redes sociales en niños y jóvenes. El contacto prolongado con estas plataformas digitales puede provocar depresión, ansiedad y aislamiento, según el informe de la organización.
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Los estudios muestran un incremento del 25% en los niveles de ansiedad y depresión entre menores desde la pandemia. Aunque las plataformas digitales han facilitado el acceso a la educación, también han reducido significativamente la socialización entre pares, afectando el bienestar emocional de los jóvenes.
El INEGI reveló que el uso de redes sociales entre menores aumentó del 39% en 2017 al 69% en 2022. Este aumento se ha asociado con problemas como ciberacoso, violencia digital e información no verificada.
La psiquiatra española Marian Rojas Estopé advirtió sobre los riesgos de las adicciones digitales, destacando que la salud mental y las relaciones sociales pueden verse gravemente afectadas por el abuso de dispositivos electrónicos.
VPSM CDMX también señaló que las notificaciones constantes y el estrés asociado al uso excesivo de dispositivos contribuyen al aislamiento social y a la depresión. Los síntomas físicos, como ojos secos y dificultad para concentrarse, también se han convertido en problemas comunes.
Gabriela Cámara, presidenta honoraria de VPSM CDMX, recomendó a los padres equilibrar el tiempo de pantalla con actividades físicas y creativas. Sugirió reemplazar el tiempo de pantalla con juegos de mesa, ejercicio y actividades al aire libre para mejorar la calidad de vida y promover un estilo de vida equilibrado.
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Foto: Redes
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