11 cosas que Bridget Jones nos enseñó sobre las dietas

Si bien no es novedad decir que esta popular «soltera» de la gran pantalla supo divertirnos con sus enredados dilemas amorosos, sí es novedad decir que además de entretenernos, supo enseñarnos importantes reglas sobre la pérdida de peso, que deberíamos recordar más a menudo.

¡Lee las siguientes 11 cosas que Bridget Jones nos enseñó sobre las dietas !

Cuando la balanza marca más de lo esperado… ¡No hay que sobresaltarse!

«No estaré paranoica sobre el peso«. -Dijo Bridget al comienzo de la película-

Y teniendo en cuenta sus palabras, cuando esto suceda, hay que OCUPARTE, no preocuparte.

10 Llevar un conteo de calorías puede ser una buena idea

-Peso: 61kg
-cigarrillos: 3
-Unidades alcohólicas: ¡miles!

Y sin sobrepasarse, tener un conteo de las calorías que entran y salen del cuerpo puede ser una graaaan idea. Solo resta contar con la supervisación de un profesional y listo.

Tomar un poco (bastante) de vez en cuando, puede estar permitido…

Ahá, ¡la excepción a la regla!

Y si bien un chupito de tequila tiene 106 calorías, a veces debemos permitirnos algún que otro gusto. Basta aplicar conocimientos básicos en matemáticas, ¡y NO permitir más de 2 (3 o 4) tragos!

Salirse de la dieta un día a la semana NO es taaan grave como parece…

¡Al fin un día de descanso! :D

Son muchas las dietas que proponen un free day en el cual es posible decirle «SÍ» a esos latentes antojos. Así que cuando llegue, ¡al choco-ataque!

La escasez de alimentos en el refrigerador incita a comer lo “no debido”

Ya es tiempo de surtir el refrigerador…

Ya que si luce igual que el de Bridget, una de dos: o comemos lo que está en mal estado o… ¡caemos en las terribles garras del Delivery!

No, ¡las panties XXL definitivamente son una TERRIBLE idea!

Primero, las panties de abuela ya pasaron de moda…

Y segundo, la ropa interior demasiado ajustada puede traer graves problemas de circulación

¡El cigarrillo no sustituye la comida!

Los cigarrillos no sustituyen ninguna comida.

Por ese motivo, si temes engordar al dejar tu adicción, recuerda que la ansiedad que causa dicho vicio, SÍ puede vencerse.

Las dietas funcionan más rápidamente si se combinan con ejercicio

Sí, entonces por más hambre que pasemos, sin ejercicio, los resultados NO serán visibles rápidamente.

La suma es fácil: comida sana + deporte = vida saludable.

Nunca debemos avergonzarnos de nuestro cuerpo

Los estándares de belleza están sobrevalorados, sí.

Todas las mujeres somos hermosas, así que… ¡Mostrémonos!

¡Él nos amará sin importar nuestro peso!

-«¿Por qué no puedo ser más delgada? ¿Por queeeee?«-

Y cuando ese turbio pensamiento invada nuestra cabeza, basta recordar que «él»… ¡Nos amará sin importar cuál sea nuestro peso!

¡Somos HERMOSAS sin importar cuánto marque la balanza!

Fuente:IM