Descubre la dieta que sigue Taylor Swift para mantener su figura

La cantante Taylor Swift es una de las más aclamadas del último tiempo. Su trabajo en el country y ahora pop, además de su capacidad de hacer noticia en las redes sociales, atraen a mucha audiencia. Aunque no escuchen su música, saben de ella, pues ha llegado a ser una sensación mundial.

Recientemente compartió uno de los «secretos» que más seguidoras se pueden preguntar: cómo mantiene su figura. Está claro que el estar siempre en movimiento y con las coreografías de algunas de sus canciones ayudan. Pero eso es sólo un poco de lo que reveló en una entrevista a Harper’s Bazaar sobre el tema.

En la entrevista, Swift comentó que intentaba mantener una alimentación balanceada, cuidándose especialmente en la semana. Por lo mismo, los sábados y domingos intentaba darse algún gusto, pero siempre de manera moderada para no caer en excesos.

Si bien su contextura se nota delgada, además de que es bastante alta, la cantante sí se somete a rutinas de ejercicio. Pero ya sabemos que esto se debe equilibrar con lo que se come. Este es un vistazo a su rutina diaria de alimentación.

Desayuno

Para comenzar el día, la celebridad come tortillas de trigo con jamón, queso parmesano y huevo frito, acompañado por un vaso de jugo natural de naranja. Ésto le da un empujón ideal de energía para comenzar el día con las calorías que necesita ingerir.

Almuerzo

Para la mitad del día, prefiere ensaladas o emparedados «livianos», que incluyan alguna proteína como el pollo, además de una limonada de lavanda. Swift confiesa que jamás bebe gaseosas o «bebidas» de fantasía.

Cena

Para el final, opta por una comida un poco más protéica y con carbohidratos como papas cocidas o al horno, acompañado por un pescado asado, nunca frito. La cantante evita todo lo que es alto en grasas y azúcar, a excepción de sus «trampas» de fines de semana.

La cantante confesó en la entrevista que de vez en cuando come pizzas en los fines de semana, pero sin gluten. Además, le gustan los hot dogs y honear galletas en su casa, mas todo lo hace de la manera más saludable posible.

Uno de sus «placeres culpables» es el café, en especial el Latte Vainilla de Starbucks. A pesar de eso, su dieta es bastante estricta y cuida mucho las porciones que ingiere.