Cómo reconocer, prevenir y tratar naturalmente la infección urinaria o cistitis

La infección urinaria es un trastorno común que se produce por la proliferación excesiva de microorganismos en el tracto urinario.

Las más habituales son las que se dan por el extremo inferior de las vías urinarias, es decir, la punta del pene del hombre o la uretra en la mujer.

En ocasiones también se dan de tipo sanguíneas, aunque en estos casos afectan de forma directa la salud renal.

La mayoría de los casos se desarrollan por la actividad de las bacterias, aunque también por virus, hongos y parásitos.

La cistitis es el tipo de infección más conocida y, dado que la uretra en la mujer es más corta, son ellas las que más tienden a sufrirla.

Si bien es leve y se puede curar en poco tiempo, es primordial reconocer sus síntomas para atenderla antes de que pase a ser una condición más grave.

A continuación te damos en detalle sus principales síntomas, cómo prevenirla y los remedios naturales para aliviarla.

¡Toma nota!

¿Cómo reconocer una infección urinaria o cistitis?

Los síntomas de una infección urinaria pueden variar en función de la zona en que se concentren las bacterias, o bien, según la etapa en que se encuentre.

Una persona puede sospechar de su desarrollo si presenta síntomas como:

• Necesidad urgente y continua de orinar.
• Sensación de comezón y ardor al orinar.
• Enrojecimiento de la vulva y picor vaginal.
• Dolor durante el coito o al orinar.
• Orina de color turbio, espesa o espumosa.
• Aparición de sangre en la orina.
• Escalofríos y fiebre.
• Vómitos y náuseas.
• Dolor en el costado del cuerpo.

Cabe aclarar que estos síntomas no siempre se producen por este tipo de infección y, muchas veces, se confunden con otras afecciones.

Lo mejor es solicitar atención médica para determinar cuál es su origen.

¿Cómo prevenir una infección urinaria?

Aunque en algunos casos parece imposible evitar este tipo de infecciones, existen algunas medidas efectivas que contribuyen a disminuir el riesgo.

Por ejemplo, una alimentación saludable y de alta calidad nutricional fortalece el sistema inmunitario y mejora su respuesta frente a los agentes infecciosos.

También se recomienda consumir, por lo menos, dos litros de agua al día, ya que esta favorece la limpieza de las vías urinarias.

Por ningún motivo se debe retener la orina por tiempo prolongado, dado que la vejiga se inflama y queda susceptible a la proliferación de las bacterias.

Las mujeres en la etapa de la menopausia pueden apoyarse con cremas de estrógenos, ya que sirven para lubricar la zona íntima y disminuir el riesgo de cistitis.

Se debe evitar el uso prolongado de vestidos de baño o ropa interior húmeda porque, en conjunto con el calor natural de la vagina, crean el ambiente perfecto para los gérmenes.

No se recomienda el uso de perfumes, talcos o desodorantes para la zona íntima porque, lejos de ser saludables, alteran su pH natural.

Tratamientos naturales para las infecciones urinarias

Aunque en ocasiones es necesario recurrir a antibióticos sintéticos, el problema de la cistitis puede solucionarse con ingredientes caseros.

1. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un producto con propiedades alcalinas que puede ayudar a neutralizar la acidez de la orina para facilitar el tratamiento de la infección.

Ingredientes

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

• Vierte el bicarbonato de sodio en un vaso de agua, remueve bien y consúmelo.
• Evita tomar más de dos dosis al día ya que tampoco es correcto sobrealcalinizar el cuerpo.

2. Jugo de arándanos

Los antioxidantes que contiene el jugo de arándanos son un gran apoyo en el tratamiento de las infecciones urinarias.

Todo indica que, al regular el pH de la sangre, favorecen la limpieza de los riñones y las vías urinarias.

Ingredientes

• 1 taza de arándanos (150 g)
• 2 tazas de agua (500 ml)
• Endulzante (al gusto)

¿Qué debes hacer?

• Vierte los ingredientes en una licuadora, procésalos unos instantes hasta conseguir una bebida homogénea y sin grumos.
• Toma dos o tres vasos al día.

3. Piña

Considerada como uno de los mejores diuréticos naturales, la piña es un excelente remedio contra este tipo de infección.

Cuenta con una poderosa enzima llamada bromelina que, además de mejorar la digestión, combate la inflamación y el crecimiento bacteriano.

¿Qué debes hacer?

• Consume una o dos rodajas de piña en ayunas, o bien, prepárala en zumo.

¿Sospechas que tienes este tipo de infección? Sigue cada una de las recomendaciones y olvídate de sus molestos síntomas.

Fuente: Mejorconsalud