Conoce y aprende como preparar el almuerzo de Kim Kardashian

 Kim Kardashian  sin duda marca tendencia tanto al interior como fuera e su clan y ahora es su particular alternativa de almuerzo la que se ha masificado por redes sociales.

Si bien la vida de la mediática nos causa curiosidad y muchas mujeres quieren imitar su día a día, debemos destacar que cualquier régimen alimenticio debe estar respaldado por un médico, por lo tanto te recomendamos visitar a un profesional y hacer las consultas necesarias antes de realizar un cambio en tus comidas habituales.

Según Glamour, la más famosa del clan suele preferir una ensalada simple, en particular, la ensalada china de pollo. La alternativa es fácil de preparar y sólo tarda alrededor de 20 minutos.

Estos son los ingredientes y la preparación del almuerzo de Kim Kardashian

Ingredientes (para 4 – 6 raciones):

– 4 tazas de pollo cocido.
– 2 tazas de repollo morado.
– Un pepino mediano.
– 3 tazas de lechuga.
– 2 cebolletas.
– 1 taza de noodles chinos.
– 1/3 taza de almendras.
– Sal y pimienta a gusto
– 3 cucharadas de aceite de sésamo.
– 1/4 taza de aceite vegetal.
– 1/4 taza de vinagre de arroz.

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes de la ensalada
2. Con la sal, pimienta, aceite y vinagre de arroz prepara una vinagreta
3. Aliña a tu gusto y sirve de inmediato

Además, a Kim le encanta el greentini de mango que, básicamente es un bebestible a base de mango y té verde. Así lo puedes preparar:

Ingredientes:

– Un mango maduro.
– 4-5 tazas de agua.
– 4 bolsitas de té verde.
– Miel o stevia para endulzar.

Preparación:

1. Pela el mango
2. Hierve el agua con la bolsitas de té y deja reposar
3. Añade el endulzante mientras el té aún está tibio
4. Muele el mango con un poco de agua para hacerlo puré
5. Añádelo al té mientras aún está tibio e incorpora bien
6. Deja enfriar y disfrútalo con mucho hielo

¿Qué opinas de su diera?

*Consulta con tu nutricionista antes de hacer cualquier cambio en tu alimentación y plan de ejercicios.

Fuente: Upsocl.