Mujer que no ha comido azúcar en 28 años se ve impresionante a sus 70

Si alguna vez pensaste en dejar definitivamente el azúcar, acá va una noticia que te hará tomar la decisión definitiva para dejarla.

Si alguna vez pensaste en dejar definitivamente el azúcar, acá va una noticia que te hará tomar la decisión definitiva para dejarla.

Ella es Carolyn Hartz y renuncio al azúcar, después de años de ser adicta a las cosas dulces.

Hoy a sus 70 años de edad tiene el cuerpo y la piel de una mujer de 45, lo cual es bastante inspirador para las que quieran seguir su ejemplo.

Declara haber pasado 28 años sin consumir azúcar: “Fue difícil al principio, ya que era muy adcita al azúcar, pero al dejarla me he dado cuenta que es uno de los principales factores que me ha mantenido saludable y en forma”

¿Tiene algún otro secreto?

“Me aseguro de comer proteínas en cada comida, especialmente el desayuno. Con ello se detiene las ansias de comer azúcar.”

También dice que es crucial no privarse de la comida y la bebida que te gusta, pero es necesario tener cuidado con la ‘cantidad que se ingiere’.

‘Sabemos que nuestro metabolismo se ralentiza a medida que envejecemos,’ dice ella. Ello significa que tenemos que tomar el control de lo que comemos, tomar decisiones más saludables y ejercitarse un poco más.

En lugar de azúcar, ella utiliza un edulcorante llamado xilitol – un sustituto del azúcar natural, que se puede encontrar en las bayas y algunas verduras.

Es importante tener en cuenta, sin embargo, que Carolyn es el fundadora de la empresa de edulcorante que a pesar de no tener azúcar tiene beneficios enormes.

Aparte de abandonando el azúcar y la medir las porciones de comida, Carolyn dice que el sueño es el último elemento crucial para mantenerse en forma y envejecer bien.

Metro.co.uk