6 razones que motivan a todas las mujeres en el mundo a subirse al ring y practicar box

El boxeo ha dejado de ser un deporte minoritario. Esta temporada se ha convertido en la práctica deportiva que todo el mundo quiere probar. Si Adriana Lima, Gisele Bunchen o Elsa Pataky se suben cada día a un ring, por algo será. Te contamos las seis razones por las que debes hacerte una boxing Addict.

1.- No hace falta subirse al ring, ni comprarse unos guantes, un saco o emprenderla a golpes con el vecino. No, el boxeo da para mucho más, ahora se ha vuelto ‘light’ y se pueden encontrar versiones para todos los gustos.

2.- Es el ejercicio ‘quemagrasa’ perfecto: un entrenamiento de nivel medio de 45 minutos puede hacerte quemar hasta unas 500 calorías. No será así desde el principio, pero lo irás notando poco a poco.

3.- Mejorarás tu tono muscular: se trata de un deporte en el que no paras de moverte y en el que sin levantar ni una sola pesa, lograrás tonificar y endurecer los músculos sin darte cuenta.

4.- Ejercitarás todo tu cuerpo: mueves tus piernas, lanzas tus brazos y mantienes en tensión glúteos y abdomen. Es junto con la natación, el único deporte que ejercita todo tu cuerpo.

5.- Adiós al estrés. Libera tus instintos más arcaicos y segrega adrenalina a tope. El boxeo es el ejercicio perfecto para descargarse del estrés y quitarte la tensión de un mal día.