Estos son los tres ejercicios faciales que harán rejuvenecer tu rostro

Mantener un rostro joven es la preocupación de muchos con el paso del tiempo y para lograrlo no es necesario exponerse a cirugías estéticas que pueden tener resultados no deseados, ya que el truco para conseguir una piel tonificada es simplemente realizar ejercicios faciales.

Expertos de la Universidad Northwestern de Estados Unidos realizaron un estudio a varias mujeres. Los investigadores determinaron que quienes hicieron una rutina de ejercicios faciales durante 20 semanas lucían mejillas más saludables y rellenas, aparentando incluso tres años menos de edad.

“Ahora existen las primeras pruebas de que los ejercicios con los músculos del rostro pueden mejorar el aspecto y reducir algunas de las señales visibles de la edad (…) Los ejercicios sirven para alargar y elongar los músculos de la cara, de modo de volverlos más firmes y tonificados y rejuvenecer el rostro”, explicó Murad Alam, coordinador del estudio, en una entrevista a  Jama Dermatology según consignó La Tercera. 

Por lo anterior, los especialistas recomiendan realizar ejercicios faciales durante 30 minutos diarios, lo que garantizaría una mayor elasticidad de la piel.

A continuación te dejamos algunos ejercicios que debes probar para poner en forma tu piel.

1.- Levantador de mejillas:

Debes formar una O con la boca. Además, con los labios sobre los dientes, sonríes para levantar los músculos de las mejillas. Repite la secuencia por un minuto.

2.- Combate las «patas de gallo» y ejercita la zona de la boca:

Abre y cierra los ojos mientras sostienes con tus dedos índices las cejas. ¡Lanzar besos es una opción!

3.- Ejercicios para las arrugas de la frente:

Se recomienda estirar con tus manos desde el centro de la frente hacia afuera de manera horizontal.

Con información de Página 7.