Una alternativa a los ronquidos se ha hecho viral en TikTok, se trata de una cinta que evitará los sonidos al momento de dormir, conoce más sobre esta tendencia.
Se le conoce como ‘mouth taping’ ya acumula más de 65 millones de visitas en TikTokpara los que lo usan como una técnica para descansar más profundamente durante la noche.
Se trata de pegarse los labios con cinta para respirar por la boca, algo que además de arriesgado, puede ser peligroso.
Esta tendencia bloquea la respiración natural evitando que por las noches se respire por la boca, prometiendo un sueño más profundo, sin embargo se advierte que al inicio será algo incómodo y necesitarás acostumbrarte.
Algunos usuarios en redes señalan que respirar por la boca propicia el mal aliento, las enfermedades de las encías, las caries, niebla cerebral y el debilitamiento del sistema inmunitario.
De acuerdo con el sitio OSF Health Care, vendar la boca es una práctica peligrosa ya que puede causar obstrucción en las respiración y crear trastornos del sueño graves como la apnea obstructiva del sueño y la interrupción del mismo.
Algunos especialistas como el Dr. Breus, fundador de The Sleep Doctor, señala que los supuestos beneficios de esta práctica son anecdóticos ya que hasta ahora sólo se han realizado pequeños experimentos científicos de esta tendencia. “Desgraciadamente hay muy pocos datos sobre su eficacia”, señala el doctor.
Con información de UnoTV.
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