Cuando practicas yoga estás perdiendo peso, tonificando músculos, consiguiendo un cuerpo más sano y liviano, sin dejar de mencionar que incluso puede ayudarte a desarrollar una mente más abierta y flexible, en estos tiempos modernos y llenos de estrés.
Una disciplina que se originó hace más de 5000 años en la India, pero que la verdad, ha logrado atraer cada día a más adeptos, gracias a lo maravillosa que es.
Algunos prefieren realizarla en grupos, otros solos en casa o rodeados de naturaleza. Una suave música o el ruido del agua que cae, puede ser realmente útil para conseguir paz y tranquilidad mientras se practica, pero de lo que estoy 100% segura, es de que las mascotas no deben ser incluidas en esta rutina. ¿Las razones? Las podrás conocer en su totalidad a través del vídeo que compartimos a continuación:
Fuente: Youtube/Upsocl
Hazte socio 👍
Con tu donación aportas a la sostenibilidad económica y existencia de este medio.
Elige cómo quieres aportar a la existencia y financiamiento colectivo de este medio!
Reveniu 
