Este hombre se volvió viral después de publicar la increíble dieta de 4 pasos que lo dejó así

Hay muchos planes de dietas por ahí, pero existe algo en el mundo tan apasionado como esto.

Resulta que Aaron Bleyaert subió su plan de dieta de 4 pasos a Tumblr, y realmente resultó ser mucho más que un plan de dieta, es una historia de desamor, de recuperación y de espíritu de lucha.

Aaron dice que perdió 80 libras durante el año pasado, solo con estos 4 pasos.

1.) CERO CERVEZA

Este es un paso importante que probablemente ya has oído antes. Cada vez que bebes una cerveza, es como si te comieras siete rebanadas de pan ¡Eso es un montón de pan!

2.) CONTROLA LAS PORCIONES

Esto es especialmente cierto cuando vas a comer en los restaurantes. Un buen truco para hacerlo es que cuando llegue tu comida, córtala por la mitad y de inmediato pide un contenedor de comida para llevar, para que puedas guardar el resto para más tarde; y aún mejor, si comienzas a pedir tu comida ordenando carnes magras y verduras, ¡podrás bajar de peso en poco tiempo!

3.) QUE TE ROMPAN EL CORAZÓN

Y no solo roto; destrozado. En pequeños pedazos, por una chica que nunca te amó y nunca lo hará. Únete al gimnasio a tu trabajo. Empieza a ir al gimnasio con regularidad, y aunque no sepas mucho sobre el tema del ejercicio y estés demasiado débil para hacer casi cualquier cosa, utiliza las máquinas elípticas con los ancianos, hazlo hasta que tu sudor haga un charco en el suelo. Luego ve a casa y duerme temprano y al día siguiente hazlo de nuevo. Y luego otra vez. Y luego otra vez…. (esto se pone mucho más interesante aquí)

4.) NADA DE JUGOS DE FRUTAS

¡¡¡Demasiada azúcar!!!

Recuerde que la cuarta etapa, es muy importante.

CV