10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

En vez de tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua tibia con limón? Te sorprenderá ver todos los beneficios que puedes adquirir con tan sólo un vaso de esta bebida de gran potencia con sólo dos ingredientes básicos y barato.

Se ha hablado mucho acerca de los beneficios del agua de limón y lo que puede hacer para tu propio sistema cuando se bebe todos los días. Si bien no hay estudios científicos para fundamentarlos oficialmente, los beneficios para la salud de los limones y un cuerpo bien hidratado se conocen a la perfección y está de más saber el resultado de la mezcla de estos dos potentes ingredientes que muchos ya lo han corroborado.

Siempre bebe agua de limón caliente por la mañana. Tu sistema digestivo y otros órganos internos trabajan toda la noche para regenerarse, y una bebida fría no es precisamente lo que necesitan como premio por la mañana.

Estos son 10 beneficios que recibirás si diariamente bebes agua tibia con limón por las mañanas en ayunas.

1. Beber agua tibiar con limón refuerza tu sistema inmunológico

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Beber agua tibia con limón equilibra el pH

Beber agua tibia de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Beber agua tibia con  limón ayuda a bajar de peso

Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión con agua tibia de limón

El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.

5. El limón es un diurético natural

Los limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo.Cuando bebemos agua tibia con limón por la mañana las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Beber agua tibia con limón limpia la piel

El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Beber agua tibia con limón en la mañana elimina toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento con agua tibia con limón

No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8.El limón alivia los problemas respiratorios

Beber agua tibia con limón ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias también.

9. El agua tibia con limón te mantiene en Zen

La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes tu mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C, las cuales le dan a los limones su aporte ideal para mantener nuestra mente en equilibrio y poder mantenernos en un estado más relajados.

10. Beber agua tibia con limón ayuda a dejar el hábito del café

Después de beber agua tibia con limón en la mañana, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.