Los beneficios psicológicos de jugar videojuegos son sorprendentes

Un estudio reciente muestra que estos juegos mejoran el bienestar mental y la satisfacción con la vida

Lizzette Vela

21/08/2024 1:28pm

Un estudio publicado en Nature Human Behaviour reveló que jugar a videojuegos puede tener efectos positivos en la salud mental y la satisfacción con la vida. El informe, basado en más de 97 mil participantes y utilizando técnicas avanzadas de machine learning, indicó que los videojuegos reducen la angustia psicológica y mejoran el bienestar general.

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Hiroyuki Egami, del Universidad de Nihon en Tokio, destacó que este estudio representa el análisis más riguroso hasta la fecha sobre la relación entre los videojuegos y el bienestar mental.

Durante la pandemia en Japón, los científicos aprovecharon la situación de escasez de consolas para investigar el impacto de tener una consola en la salud mental. Los resultados muestran que poseer una PlayStation 5 o una Nintendo Switch redujo la angustia psicológica y mejoró la satisfacción con la vida entre un 0,1% y un 0,6%.

Los efectos positivos de jugar con regularidad se observaron especialmente en las primeras tres horas de juego. No se encontraron efectos nocivos asociados al uso de videojuegos.

El estudio también reveló diferencias en el impacto de las consolas según la edad y el género. La Nintendo Switch mostró mayores beneficios para adolescentes y mujeres, mientras que la PlayStation 5 tuvo un impacto positivo en jóvenes profesionales y adultos sin hijos. Aunque el estudio no pudo examinar el efecto de juegos específicos, limita el impacto del confinamiento en los resultados, indicando que los beneficios son duraderos.

Los videojuegos han sido un tema de debate durante años, con críticas que apuntaban a la violencia y adicción. Sin embargo, estudios recientes sugieren que estos efectos negativos son menos prevalentes de lo que se pensaba. Investigaciones anteriores también han encontrado beneficios psicológicos al jugar videojuegos, apoyando la idea de que el juego puede ser una herramienta útil para mejorar la salud mental.

La comunidad científica está reevaluando la percepción pública de los videojuegos. A pesar de los temores pasados sobre adicción y violencia, la evidencia actual muestra que los videojuegos pueden ofrecer beneficios significativos. Este cambio en la perspectiva es crucial para cerrar la brecha entre la percepción pública y la evidencia científica sobre los videojuegos.

Mientras tanto los estudios futuros deben seguir explorando estos beneficios y abordando las preocupaciones restantes para ofrecer una visión más equilibrada y precisa sobre el impacto de los videojuegos en la sociedad.