Fortalecer la memoria es posible con una simple técnica

Un grupo de científicos de la Universidad de Waterloo, en Canadá, ha creado una técnica útil para ejercitar la memoria de una forma más efectiva. El nuevo estudio fue publicado en la revista científica Quarterly Journal of Experimental Psychology. En ese artículo, los científicos demostraron que dibujar las palabras o conceptos podría fortalecer significativamente la memoria.

En el estudio participaron estudiantes voluntarios, a quienes se les presentaron 30 palabras simples -conceptos como manzana o naranja. Luego les dieron 40 segundos para dibujar o escribir repetidamente cada palabra. Más tarde se les tomó una prueba de memoria, sin que ellos estuvieran enterados con anticipación. Los resultados de estas pruebas revelaron que los estudiantes que habían elegido ilustrar las palabras, podrían recordar el doble de conceptos que aquellos que las habían escrito repetidamente.

Los investigadores concluyen que el proceso de dibujar tiene un efecto particular en la habilidad de recordar información, porque involucra una serie de procesos mentales diferentes que refuerzan la memoria -como los procesos de visualización y de reflexión, ocurriendo a nivel profundo.

«Creemos que el dibujo, a través de la integración de las partes que constituyen su proceso, produce un efecto sinérgico«, afirman los autores del estudio. «El efecto de dibujar funciona durante las pruebas en grupo», señalan, y señalan la importancia de continuar investigando en este campo, para ver cuáles son los resultados en otras situaciones.