¿Por qué nos da «la cruda»? Te lo explicamos

Evidentemente esta pregunta tiene una respuesta clara, después de una «noche de copas» es normal sentirse mal al día siguiente, aunque esto dependerá de que tanto alcohol ingiramos.

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La cruda o resaca se refiere a un conjunto de síntomas que ocurren como consecuencia de beber demasiado alcohol.

Los síntomas característicos incluyen cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, náusea, dolor de estómago, vértigo, sensibilidad a la luz y al ruido, ansiedad, irritabilidad, sudor y presión arterial alta. 

Factores que la causan

Con información del National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIH) El alcohol inhibe la liberación de vasopresina, una hormona producida por el cerebro que envía señales a los riñones para que retengan líquidos. Como consecuencia, el alcohol aumenta la frecuencia para orinar y la pérdida excesiva de líquidos. La deshidratación leve resultante probablemente contribuye a los síntomas de resaca como sed, cansancio y dolor de cabeza.

También las personas pueden dormirse más rápido después de beber alcohol, pero su sueño está fragmentado y tiende a despertarse más temprano. Esto causa cansancio, así como la pérdida de productividad.

Asimismo el alcohol irrita directamente el revestimiento del estómago y aumenta la liberación de ácido, lo que puede provocar náusea y malestar estomacal.

Los síntomas de la resaca alcanzan su punto máximo cuando la concentración de alcohol en la sangre vuelve a ser de aproximadamente cero, mismos que pueden durar 24 horas o más.

Los remedios son varios, descansar, comer un buen caldo picoso y caliente, o beber mucha agua, lo importante es que seas responsable en estas fiestas y no excederse.

Fotos: Archivo El Ciudadano México

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