¡Qué no te “pegue” el sol! Detecta el golpe de calor y sigue las recomendaciones

Si este trastorno no se trata a tiempo pude dañar de manera rápido los órganos y músculos e incluso aumenta el riesgo de muerte

Karen Mendoza

17/04/2022 11:02am

Por Joselyn Furlong

Las estaciones de primavera y el verano traen consigo la canícula, lo que ocasiona que el ambiente sea caluroso, lo que dificulta realizar diversas actividades y causa enfermedades como el golpe de calor.

El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia a la exposición prologada o alto esfuerzo físico en altas temperaturas.

La también llamada insolación, es la forma más grave de lesión por calor, debido a que el cuerpo podría alcanzar hasta los 40°c o más, por lo que requiere un tratamiento de urgencia, debido a que podría dañar de manera rápida el cerebro, corazón, riñones y músculos.

Si la atención médica se retrasa, aumenta el riesgo de sufrir complicaciones graves e incluso la muerte.

¿Cuáles son los síntomas?

Mareo.
Sudoración excesiva, al principio; ausente, después.
Enrojecimiento y sequedad de la piel.
Fiebre con temperatura desde 39 a 41°c.
Comportamiento inadecuado (como quitarse la ropa sin importar el lugar).
Aceleración del ritmo cardíaco con latido del corazón débil.
Dolor de cabeza.
Ataques con convulsiones.

¿Cómo prevenirlo?

Para evitar su manifestación debe permanecer en lugares frescos, a la sombra y ventilados; utilizar gorra o sombrero, lentes de sol, sombrilla y protector solar; lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, antes de comer, servir y preparar alimentos, y después de ir al baño. También se recomienda evitar el consumo de alimentos en la calle.

Para evitar daños a la salud durante en la temporada de calor siga estos consejos:

Beber agua (embotellada, hervida o desinfectada) para mantener el cuerpo hidratado.
Evitar la exposición al sol por periodos prolongados (en especial entre las 11:00 y 15:00 horas, rango en el que la temperatura alcanza sus niveles más altos).
Utilizar ropa ligera y de colores claros

Foto: Agencia Enfoque