Trastornos del sueño pueden estar relacionados con la enfermedad de Parkinson

Un equipo de investigadores de la Clínica Mayo está estudiando el trastorno de conducta del sueño MOR (Movimientos Oculares Rápidos).

Han descubierto que el trastorno MOR podría ser un signo de enfermedades neurodegenerativas, como la enfermedad de Parkinson.

El trastorno MOR se caracteriza por movimientos bruscos e involuntarios durante el sueño que pueden ser violentos, como patadas, puñetazos o incluso salir de la cama.

Los investigadores creen que podría ser un signo de daño a las neuronas dopaminérgicas, que son las responsables de controlar el movimiento.

El daño a las neuronas dopaminérgicas es un sello distintivo de la enfermedad de Parkinson.

Los investigadores están desarrollando nuevos tratamientos para el trastorno de conducta del sueño MOR, los cuales podrían ayudar a prevenir la progresión de la enfermedad de Parkinson.

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos recomienda los siguientes hábitos para mejorar el descanso durante el sueño:

Tener un colchón cómodo y una habitación fresca y oscura.
Acostarse y levantarse en un mismo horario.
Evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse.
Hacer ejercicio regularmente y practicar técnicas de relajación.

Si los problemas de sueño persisten, es importante consultar con un médico.

Fuente: Clínica Mayo de España

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