20 plantas medicinales que no pueden faltar en tu hogar

Al mejor estilo de la canción “El Yerberito”, de la siempre recordada Celia Cruz, les presentamos las 20 mejores plantas medicinales o hierbas curativas con propiedades que pueden ayudar a aliviar molestias, dolores, estrés, insomnio, nervios y otros padecimientos de salud.

Sin embargo, es importante reconocer que, en muchos casos, no pueden sustituir los tratamientos médicos convencionales ni hacer desaparecer enfermedades graves.

1. Menta

Tiene propiedades diuréticas, facilita el funcionamiento del sistema digestivo y del hígado, es antiinflamatoria y tiene propiedades expectorantes y antitusivas.

2. Manzanilla

Tiene un efecto relajante y antiinflamatorio, lo que la hace útil para tratar dolores musculares o de cabeza. También, propiedades antibacterianas por lo que sirve para limpiar heridas o como enjuague.

3. Valeriana

Es un calmante y relajante natural. Facilita el sueño y permite calmar la angustia, la tristeza o la ansiedad. También, disminuye alteraciones como cefaleas, dolor muscular, arritmias o taquicardias. Es antiinflamatoria.

4. Romero

Es rico en antioxidantes, contribuye a retrasar el envejecimiento y muerte celular causada por radicales libres. Además, ayuda a mejorar la concentración y el rendimiento y aumenta los niveles de energía.

También tiene propiedades antibacterianas, protectoras del hígado, cicatrizantes, expectorantes y analgésicas. Cuidado, puede ser tóxica en grandes cantidades.

5. Hierba de San Juan

Tiene efecto antidepresivo, contribuye a aliviar problemas de ansiedad, dolor e insomnio. Alivia problemas relacionados con el ciclo menstrual, estomacales y vinculados a la insulina.

Cuidado: puede interactuar negativamente con fármacos, especialmente con antidepresivos.

6. Salvia

Tiene propiedades antibióticas y antisépticas, disminuye la diarrea y la glicemia, provoca la activación del apetito y aumenta la energía y ayuda a disminuir inflamaciones y dolores intestinales.

7. Filipendula ulmaria

De ella se obtiene el ácido acetilsalicílico, el principal principio activo de la aspirina. Por lo tanto, tiene efecto analgésico. Además tiene propiedades antibacterianas, anticoagulantes y antiinflamatorias.

8. Regaliz

Posee propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Reduce la acidez, ayuda a reducir la temperatura corporal y tiene un efecto anestésico.

9. Avena

Fortalece nuestro sistema inmune y aumenta los niveles de energía. Ayuda a disminuir el colesterol malo y aumentar el bueno, además de tener efecto laxante.

10. Malva

Es antiinflamatoria, antitusiva y expectorante, diurética, antiséptica y con una muy ligera acción hipoglucémica. Es útil en inflamaciones, artritis, dolores dentales, gastroenteritis o estreñimiento, entre otros.

11. Caléndula

Tiene potentes propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y antisépticas. Favorece el buen funcionamiento del ciclo menstrual y tiene efectos calmantes y ayuda al tratamiento de problemas dentales y del tubo digestivo, entre otros.

12. Llantén mayor

Ayuda en el tratamiento de problemas renales y de vejiga y problemas intestinales como la diarrea (es astringente). Tiene propiedades antihemorrágicas y antisépticas, es antiinflamatoria y contribuye como expectorante a la recuperación de problemas respiratorios.

13. Mejorana

Tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antisépticas, expectorantes, antiespasmódicas, sedantes y generadoras de apetito.

14. Hinojo

Ayuda a tratar problemas digestivos, como la pesadez o el estreñimiento. También es antiespasmódico, es diurético y permite reducir la retención de líquidos. Reduce la tensión arterial, sirve de apoyo en la regulación del ciclo menstrual o a la hora de disminuir molestias del climaterio.

15. Verbena

Esta es otra de las plantas medicinales que se caracteriza por tener efectos calmantes, relajantes y favorecen un estado de ánimo positivo. Disminuye el nerviosismo, el insomnio o las cefaleas. Es un excelente diurético y antioxidante.

16. Albahaca

Estimula el apetito, dificulta el vómito y tiene propiedades antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas, entre otras. Además es rica en antioxidantes, diurética, ligeramente anticoagulante y mejora nuestro sistema inmune.

17. Diente de león

Es diurética y estimulante, resulta beneficiosa para riñones e hígado ayudando al filtrado de la sangre y la prevención de hemorragias. Estimula el apetito y es antiinflamatorio y cicatrizante.

18. Orégano

Efecto protector en el hígado, antihistamínico, antiinflamatorio, contribuye a la expulsión de gases, fortalece los huesos y la piel. También disminuye el dolor, reduce la glucosa en sangre en diabéticos, tiene efecto expectorante, es rico en antioxidantes e incluso previene diferentes tipos de cáncer.

19. Hierba de San Roberto

Contribuye a detener hemorragias. Es astringente, tanto en lo que se refiere a la sangre como a nivel intestinal (siendo de utilidad en diarreas) y es útil como diurético.

20. Cilantro

Contribuye a reducir los niveles de colesterol y reduce la glucemia en sangre. Además es diurético y favorece la eliminación de toxinas (especialmente a nivel de metales pesados). Tiene efecto antiinflamatorio, antiséptico e incluso antiespasmódico. También favorece el apetito, facilita la expulsión de gases y puede servir como expectorante.

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