Atención: tu tipo de excremento podría decir mucho sobre tu salud. Averígualo

Si bien hablar de la caca no es un tema agradable para mucho, lo cierto es que a veces es bueno hablarlo e informarse, ya que el aspecto que tiene podría decir mucho sobre tu salud, hábitos y forma de alimentación.

Según la escala de heces de Bristol, existen 7 tipos de caca que es necesario identificar:

1.- Heces en bolita

El tipo de caca «como ovejita» es típica en personas estreñidas o en personas con estilo de vida poco saludables, cuyas deposiciones pasan mucho tiempo en el tracto intestinal: más de 3 días. Debes consumir más fibra.

2.- Grupo de bolitas

Bolitas unidas entre sí, también por un proceso de mala digestión. Se da en personas estreñidas y con poca hidratación.

3.- Deposición grietas

Es el más normal e indica un tipo de dieta saludable, pero no del todo. Puede mejorar.

4.- Deposición suave, uniforme y sin grietas

La más perfecta, suave, delgada, blandita pero consistente caca que puedes hacer y también es indicador de una buena salud digestiva y colorectal.

Quienes hacen este tipo de heces siguen una dieta sana y equilibrada y debido a su consistencia no suelen presentar hemorroides, las cuales son propias de personas estreñidas.

5.- Semi sólida

Se da en personas que consumen demasiada fibra y se ve como una diarrea leve. También se da en personas que abusan del café o bebidas alcohólicas. La mayoría de las veces de da de forma puntual y no por muchos días. Si se diera por muchos días significa que posees algún tipo de intolerancia alimentaria y deberías acudir al médico.

6.- Masa pastosa

Son heces formadas por  fragmentos blandos, esponjosos y muy pequeños que, juntos, forman una masa de consistencia pastosa. Indican que la comida ha pasado muy poco tiempo por el tracto digestivo y se traduce en forma de diarrea. Esto se da por alguna enfermedad, intolerancia alimentaria o una fuerte resaca.

7.- Caca líquida

Heces acuosas y sin trozos sólidos que a veces va acompañada de gases. Suelen estar producidas por enfermedades virales o bacterianas que provocan que la comida pase poquísimo tiempo en el organismo. La pérdida de agua es también muy alta y se necesita reponer líquidos para no deshidratarnos.

Si la sufres, sigue dieta blanda, hazte un caldito o toma bebidas isotónicas. No olvides permanecer cerca de un baño pues es probable que tengas que ir a la carrera.

COLORES:

Marrón: Es el color ideal y natural. Todo está bien en tu intestino.

Verde: La caca se ha movido más rápido por el intestino a consecuencia de la ingesta de vegetales de hoja verde.

Amarilla: Flotan, son apestosas e indican un exceso de grasas en las heces que podrán deberse a problemas intestinales de mala absorción como la celiaquia. Si te ocurre un día no pasa nada, pero si persiste acude a tu médico.

Negra: Indica la presencia de sangre digerida en las heces y suele anunciar problemas de úlcera, heridas colorectales o cáncer. Pon atención por si persisten y si huelen muy, muy mal consulta con tu médico.

Blanquecina: Son muy raras y pueden deberse a problemas en el sistema biliar.

Rojas:  Heces acompañadas de sangre no digerida de color vivo pueden indicar lesiones en el intestino grueso o cáncer. Acude al médico de inmediato.

Nota: Algunos medicamentos, como el hierro, pueden cambiar el color de nuestra caca por lo que no hay que alarmarse si las percibimos oscuras o negras y nos encontramos en tratamiento. 

Vía: LaVozdelMuro