Ya conocemos las propiedades de los llamados “sueños reparadores” y lo mucho que estos aportan  nuestra buena salud, sin embargo, un reciente estudio publicado en la Revista de la Asociación Americana del Corazón, revela que dormir mucho puede traer con el tiempo severas consecuencias e incluso causar la muerte a temprana edad.

Un equipo de científicos de la Universidad de Keele en Reino Unido, protagonizaron la investigación, los especialistas reunieron y analizaron los una cantidad de recursos obtenidos de datos de aproximadamente tres millones de personas entre 1970 y 2017, donde desprende que los “dormilones” tienen casi un 50% de probabilidades de sufrir enfermedades del corazón.

«Si los médicos encuentran patrones de sueño excesivos, particularmente duraciones prolongadas de ocho horas o más, deberían detectar también factores de riesgo cardiovascular y apnea obstructiva del sueño, que es un trastorno grave que se produce cuando la respiración de una persona se interrumpe durante el sueño«, explica el líder del proyecto, el doctor Chun Shing Kwok, de esta manera lo refirió la agencia de noticias Sputnik.

Dormir 8 horas es lo recomendado

Igualmente, en los resultados obtenidos de la investigación no se evidencia un margen de diferencias entre las personas que están en estado de reposo por ocho horas (recomendado) y los que duermen menos, en tanto, dormir más de 10 horas diarias aumenta la posibilidad de contraer enfermedades cardíacas hasta un 49% y de muerte por accidente cerebrovascular hasta un 56%.

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