¿Sabía usted que un vaso de chicha puede tener hasta 3 veces más calorías que una copa de champaña? ¿O que un borgoña tiene el doble de calorías que una copa de vino tinto?
Un especialista de la Universidad del Pacífico dió a conocer las calorías de las bebidas más consumidas durante fiestas patrias.
Este es el ránking calórico de los tragos dieciocheros, en porciones de consumo habitual:
| Bebestible con alcohol | Aporte calórico promedio | |
| Cuba libre | (275 ml) | 270 |
| Piscola | (275 ml) | 250 |
| Ron + energética | (325 ml) | 290 |
| Mojito | (200 ml) | 240 |
| Pisco Sour | (125 ml) | 285 |
| Terremoto | (500 ml) | 520 |
| Vino tinto | (150 ml) | 105 |
| Borgoña | (200 ml) | 210 |
| Cerveza lata | (350 ml) | 205 |
| Cerveza sin alcohol lata | (350 ml) | 84 |
| Chicha | (200 ml) | 260 |
| Champaña | (150 ml) | 80 |
| Destilados 40° (Whisky, Tequila…) | (150 ml) | 340 |
(*)La cerveza sin alcohol, igual aporta calorías, pero mucho menos, ya que éstas solo son las ofrecidas por la cebada, comenta la experta en nutrición y sugiere que las personas con enfermedad celíaca se abstengan de consumirla, para evitar malestares digestivos.
Los expertos alertan que podríamos engordar hasta 2 kilos de peso sólo por ingerir la media de consumo etílico que se acostumbra en estas fiestas. Por lo mismo, la docente de Nutrición y Dietética de la Universidad del Pacífico, Stefanie Chalmers, recomienda moderar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. “Considerando exclusivamente el aporte calórico del alcohol en estas fechas, se estima que este ofrecería una ingesta adicional aproximada, de 1000 a 4000 Kcal/día, o más. Una cantidad tal que podría incrementar el peso corporal hasta en unos 600 gramos por día”, comenta.
Asi es que ya sabe, si quiere cuidar la línea consuma con moderación
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