Emily Ratajkowski reveló lo que come para tener su físico esbelto (y no, no son frutas ni verduras)

La modelo y actriz Emily Ratajkowski tiene un físico envidiable, y aunque es verdad que mucho tiene que ver con su genética, ella asegura que se preocupa de dormir lo suficiente y comer bien. Eso sí, lo que ella come cada día dista un poco de lo que nuestros nutricionistas determinarían como una dieta “apropiada”.

1. Todos los días va a un café cerca de su casa y pide esto

El es una tarta típica de la ciudad francesa Douarnenez. Sus ingredientes son harina de trigo blanca, mantequilla y azúcar.

The sinful buttery goodness that is Kouign Amman. I die. #kouignamman #erickayserph #vsco #vscocam

Una publicación compartida de Erika L. (@erikaloca) el 8 de Sep de 2015 a la(s) 10:21 PDT

2. Suele comer sándwiches para el almuerzo

Y a veces también ensalada. Si está trabajando usualmente le preparan un buffet de comida, pero ella asegura que es demasiado fácil volverse loca comiendo, por lo que trata de controlarse en esos casos.

3. No se priva de las cosas que le gustan

De hecho, los muffins la vuelven loca y le comentó a la revista Elle que le encanta comer croissants durante la mañana.

4. Es carnívora

Según Elle, a la modelo le encanta comer carne, y le gusta mucho acompañarla con ensaladas. Cree que la proteína animal le da mucha energía.

5. Le cuesta encontrar tiempo para hacer ejercicio todos los días

Así que usualmente ejercita en sus días libres. Según lo que ella le contó a Harper’s Bazaar USA, le gusta mucho caminar en montañas y hacer yoga.

6. Casi nunca come en casa

Esto se debe a que la hora de la cena, para ella, es su momento de juntarse con diferentes personas y aprovechar de socializar. Sus amigos beben bastante, pero como ella trata de alimentarse de forma saludable, suele preferir el sushi.

7. Siempre se preocupa de la cantidad de agua que bebe y de las horas que duerme

Antes de dormir se quita el maquillaje y bebe agua.

8. Y lo más importante: no es demasiado estricta consigo misma

Esto es lo que le comentó a la revista Elle sobre su visión de vida:

“Creo que es muy importante darte un descanso, y también pensar de dónde vienen tus alimentos y qué clase de ingredientes estás poniendo en tu cuerpo”.

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