La modelo y novia de Julio César Rodríguez, Laura Prieto, ha llamado la atención por su notable baja de peso. La joven fue invitada al matinal de TVN para contar qué fue lo que hizo par bajar 7 kilos en tan sólo 2 meses.
Resulta que Laura siguió una alimentación Ortomolecular, la cual funciona como un equilibrio de los nutrientes.
«No he pasado nada de hambre porque uno se re-educa en cómo alimentarse, entonces te acostumbras a comer sano, a tomar agua, a comer frutas, verduras y a hacerte batidos», confesó al programa.
La dieta que se mostrará a continuación debe ser supervisada por un nutricionista y sólo corresponde a la primera fase que es la desintoxicación:
DESAYUNO:
Un batido de dos verduras verdes más una fruta o un omelette de claras con verduras picadas
COLACIÓN MEDIO DÍA:
Una porción de frutos secos (15 Maníes, 12 almendras o 8 nueces) / una porción de leche descremada / un batido sólo de verduras verdes
ALMUERZO:
Porción de carnes blancas (pescado o pollo) acompañado de verduras verdes
COLACIÓN DE MEDIA TARDE:
Se repite lo de la mañana
CENA:
Sopa de verduras (siempre acompañado de una proteína).
Fuente: Pagina7
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