La dieta extrema que tiene que hacer Wilma González para competir como fisicoculturista

Wilma González se está preparando para participar en el concurso de fisicoculturismo llamada Arnold Classic Brazil, creada por el actor estadounidense Arnold Schwarzenegger.

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Wilma compite en la categoría de bikini fitness y para ello debe desfilar en un bikini brillante «Las poses reglamentarias son cuatro: de frente, de espalda y perfiles. Primero van todas las chicas juntas, y el juez te va pidiendo poses», señaló.

La estricta dieta que debe seguir la tiene hace 3 semanas sin consumir carbohidratos: «Uno crece al entrenar, pero luego hay que afinar ese músculo, que se marque para la competencia… Quiero dejar en claro que es una dieta para competir, y para eso se hace la dieta de secado, que implica consumir proteínas limpias, carne magra, pollo y pescado y todo tipo de verduras verdes», explicó.

Y agregó que eliminó las frutas y verduras de colores y las reemplazó por semillas como la chía, sésamo y calabaza: «Estoy comiendo 100 gramos de proteína diarios, y trocito más pequeño cada vez y sin azúcar en el cuerpo. También como 40 gramos de cacao al día, y en la mañana cinco claras de huevos con una yema».

Además, disminuyó la cantidad de agua que consume al día, ya que antes consumía 4 litros diarios, pero ahora no puede «Hasta que el día de la competencia solo me remojo los labios», finalizó.

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