Los 7 alimentos que debes evitar para que no disminuya tu deseo sexual

Aunque a muchos les cueste trabajo creerlo, la alimentación juega un rol muy importante en el desempeño sexual

Paula Toro

25/10/2017 1:47pm

Aunque a muchos les cueste trabajo creerlo, la alimentación juega un rol muy importante en el desempeño sexual. Por ende, hay que aprender a decirle que no a ciertas comidas para así evitar malos ratos.

Según expertos, existen ciertos alimentos que inciden en los niveles hormonales, afectan a la circulación y desencadenan patologías que se reflejan en la intimidad.

Es por eso que a continuación te mostraremos algunos de los principales alimentos que debes evitar a la hora de tener encuentros sexuales, para que así tu deseo sexual no disminuya.

Acá los principales:

La soja: Si bien la soja es muy recomendada debido a sus múltiples beneficios para la salud, también contiene estrógenos vegetales, los cuales pueden alterar el deseo sexual. Una investigación de la Universidad de Harvard señaló que el consumo de este producto en exceso reduce el número de espermatozoides y causa disfunción eréctil.

Carne: No acompaña a un buen clima sexual. Mientras que la carne proporciona proteínas y zinc, también tiende a ser alta en grasas saturadas y colesterol. Una dieta a base de carnes pesadas genera condiciones de salud que pueden afectar a la circulación sanguínea y la función sexual, según apuntó la médica nutricionista estadounidense Cynthia Sass en su libro S.A.S.S! Yourself Slim.

Comidas procesadas: Las frituras y los productos envasados industriales tienen altos niveles de “grasas malas”, como las grasas saturadas y trans, que pueden afectar negativamente en el corazón e impedir el flujo de sangre debido a la acumulación de grasa en las arterias. Incluso las papas fritas se han asociado (junto con otros alimentos) con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, que causa problemas de salud sexual, tanto en hombres como en mujeres.

Helado y queso: Los alimentos con mucha leche pueden producir somnolencia. Durante el período menstrual, además, puede aumentar la hinchazón abdominal, indican los doctores Brian y María Clement en su libro “7 claves para una permanente vitalidad sexual”.

Alcohol: Si bien las bebidas alcohólicas pueden ayudar a relajar a una persona e incluso, a desinhibirla, en realidad, el alcohol puede ser una de las peores influencias para la vida amorosa. En exceso, puede atenuar el deseo sexual, disminuir la excitación y la sensibilidad, y llevar a la persona a tomar decisiones inseguras sobre el sexo. Ralentiza el sistema nervioso central y puede tener efectos adversos como disfunción eréctil, dificultades para alcanzar el orgasmo o todo lo contrario, eyaculación precoz.

Endulzantes artíficiales: Los edulcorantes pueden afectar los neurotransmisores como la dopamina, que son necesarios en las cantidades apropiadas para un comportamiento sexual normal, según la especialista en Nutrición, Rachel Fiske.

Bebidas azucaradas: De acuerdo al Instituto Nacional de la Salud estadounidense, las gaseosas pueden predisponen a la depresión y afectan el apetito sexual. Su excesiva presencia en la dieta aumentan el riesgo de padecer obesidad, diabetes o deshidratación, afecciones que inciden en los genitales masculinos.

vía: fmdos