Antonella Ríos muestra su antes y después de bajar 20 kilos

Antonella Ríos, la actriz nacional de 43 años que integra el panel de Primer Plano, sorprendió a sus seguidores tras revelar  los motivos que la impulsaron a perder peso luego de dar a luz a su segundo hijo.

El conocido rostro de televisión bajó un total de 20 kilos en sólo 3 meses y decidió compartir el notorio resultado a través de una imagen comparativa en su cuenta de Instagram.

“Siempre he sido segura de mi misma … nunca me he dejado pisotear por comentarios mal intencionados que recibí al volver a mi trabajo (3 meses post parto) foto de la izquierda,del tipo :»dejas solo a tu hijo”, “estas avida de pantalla” y las mas que ,siendo mujeres ,se referían a mi como una «chancha asquerosa”, relató Ríos.

Posteriormente la recordada actriz de “Brujas” dijo que el fin de la publicación no es lamentarse ni enfrentar a las personas que la criticaron por su aspecto, sino explicar las causas que la llevaron a subir de peso y como con buenos hábitos alimenticios se puede obtener un estado físico saludable.

«El fin de este post no es llorar , lamentarme ni menos enfrentarme a esas personas que no tienen idea de los procesos que uno vive o porque ,si bien me alimentaba pésimo, porque algo en mi no estaba conforme. Siempre fuí muy ágil y muy movediza y con unos kilitos de mas (subí 20) me sentía prisionera de un cuerpo que no respondía a mis necesidades. No solo hablo de vanidad , hablo de concordancia y de coherencia , de unificar lo que pasa adentro y lo que pasa afuera y después de muchos intentos , lo conseguí», explicó la actriz.

De esta forma Antonella reveló, detalladamente, lo que  hizo para bajar de peso y motivó a sus seguidores que necesitan perder algunos kilos a intentarlo.

«Yo digo que dejar de comer ciertas cosas me ayudó, pero lo más importante pasa en la cabeza y fue lo que generó el cambio #hacerelclick y eso tiene que ver con la fuerte convicción de ponerse objetivos y metas(desafíos) pero mentalizandose, de verdad. Puedes leer o hacer las dietas mas maravillosas del mundo, pero si tu cabeza no está en sintonía, será solo un momento.El verdadeto click lo haces tu y nadie mas lo decide por ti .Te animas? Donde quieres llegar? Recomiendo siempre a un especialista que te ayude a transformar tu máquina .YO PUDE TU PUEDES ??”, comentó.

Finalmente, la actriz aseguró que en junio de este año empezó el proceso de cambio de alimentación y vida sana.

«Cambié mi alimentación, dejé el azúcar y sólo esporádicamente la consumo, pero en general me cuido harto, como poco pan y hago ejercicio todos los días. Estoy súper enfocada en comer saludable, que tiene que ver con estar libre, liviana y sentirme ágil» finalizó.

Con información de Te Caché.