El duro entrenamiento que ayudó a la esposa de Ballero a perder 20 kilos

Hace casi nueve año, el ex chico reality Álvaro Ballero, se casó con la patinadora rusa Ludmila Ksenofontova, con quien tiene una bella familia compuesta por tres hijas.

Pero como le sucede a todas las mujeres, la mujer de Ballero subió 20 kilos tras su último embarazo, los que por tema de tiempo, les fue difícil perder. Pero gracias a un duro entrenamiento, Ludmila Ksenofontova de 36 años, logró recuperar su silueta y tener un tonificado cuerpo que luce en redes sociales.

La guapa rusa comentó a LUN que volver al deporte fue algo fortuito, ya que Álvaro Ballero tenía un mes de gimnasio de crossfit gratis y como él no puedo ir, terminó tomando las clases. “Fue la mejor decisión. Comencé de a poco (hace un año) hasta llegar a como estoy ahora. Fue todo un proceso. Para las sentadillas con peso levanto 40 kilos. Para las pesas en barra llego a 30 kilos. Soy toda una Hulk” reveló la patinadora.

Entre risas, Ludmila también contó: “Tengo una buena genética, pero te juro que me costó volver a entrenar. Siempre hice ejercicios, pero nunca tan a full. Creo que ni a los 20 tenía este físico. Uno de los beneficios es que he sumado más seguidores en Instagram. Si pongo una foto en bikini o Álvaro sube una me dan hartos likes. Ya tengo más de 5.000 seguidores”.

Mira los resultados de su entrenamiento:

vía: Tecache.cl