¿es bueno tener sexo antes de hacer deporte? Derriban el mito

La ciencia ha resuelto la pregunta del millón: ¿Es bueno tener sexo antes de hacer deporte? Para alivio de muchos, la respuesta es afirmativa y da la razón a la larga lista de defensores de esta teoría, que cuenta en sus filas con figuras tan ilustres como Ronaldinho o Romario.

No es para tomárselo a broma, puesto que, desde que el deporte se ha tornado tan profesionalizado, muchos entrenadores, preparadores físicos, médicos han sostenido que copular antes de salir a la cancha era sinónimo de bajo rendimiento. De hecho, nos hemos hartado de leer noticias del tipo: “prohíben a sus jugadores tener sexo antes de un partido”. Ahora, la ciencia acaba de mandar al traste esa leyenda urbana, con algunos matices.

La investigación publicada en la revista ‘Frontiers in Physiology’ es contundente: “No hay evidencia científica sólida para indicar que la actividad sexual tiene un efecto negativo en los resultados deportivos”. Pero el estudio, elaborado en base a los 9 estudios más fiables sobre el asunto, va más allá y asegura que el sexo puede tener efectos positivos, siempre que no se practique inmediatamente antes de hacer deporte.

“A menos que el sexo tenga lugar menos de dos horas antes de la prueba, realmente se evidencia que la actividad sexual podría tener un efecto beneficioso en el rendimiento deportivo”, señala Laura Stefani, una de las responsables de la investigación.

Los efectos positivos del sexo en relación a la práctica deportiva están en las propiedades relajantes del acto sexual, que pueden ayudar a quitar presión, aumentar la resistencia y la concentración del deportista. Eso sí, los científicos avisan que la falta de sueño como consecuencia de una noche de sexo maratoniano sí pueden tener efectos perjudiciales en el terreno de juego.