Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás estresad@

Todos hemos pasado por momentos de tensión que nos generan estrés, como consecuencia se eleva el azúcar en nuestra sangre, nos duele la cabeza, estamos irritables, nuestro corazón se acelera y mucho más.

Pese a que casi todos podemos reconocer los efectos que el estrés tiene en nuestro organismo no sabemos a ciencia cierta el por qué se generan estos síntomas y qué es lo que sucede a nuestro cuerpo cuando estamos estresados. Es por esa razón que te invitamos a continuar leyendo y a descubrir mucho más sobre este interesante tema que a todos nos ha tocado afrontar en diversos momentos de la vida.

El efecto que el estrés genera en nuestro cuerpo

Las razones del por qué nuestro cuerpo reacciona de determinada manera ante situaciones estresantes se debe a que al estar expuestos ante una situación amenazante, inconscientemente se envía esta información a nuestro cerebro. Una vez allí, esta información se dirige a la amígdala, que es la parte del cerebro que regula nuestras emociones, así como también es la encargada de las tomas de decisiones.

Cuando la información que nos está causando preocupación llega a la amígdala también se activa la región del hipotálamo, el cual es el principal responsable del control y producción de hormonas. Pues bien, el hipotálamo comienza a generar una hormona mejor conocida como corticotropina, la cual desencadena junto a la adrenalina que libera nuestro sistema nervioso la producción de la hormona del estrés o cortisol.

La hormona del estrés junto a la adrenalina y otros componentes químicos acceden al torrente sanguíneo y es cuando comienzan a dispersarse. Acto seguido se comienza aelevar el azúcar en la sangre, mientras que por otro lado la adrenalina provoca un aumento del oxígeno que circula en los músculos del cuerpo.

Los efectos positivos del estrés

Algunos expertos aseguran que el estrés, siempre y cuando sea manejado con moderación, puede resultar positivo para nuestra salud. De hecho, un estudio descubrió que la memoria de un grupo de hombres jóvenes mejoraba después de haber sido sometidos a situaciones estresantes. Otros de los efectos positivos son el de desarrollar la creatividad, así como también la capacidad de ser más responsables ante determinadas tareas.

Lo importante es reconocer los síntomas del estrés y aprender a drenarlo. Sin duda alguna, todos estamos sometidos a situaciones que nos generan preocupación por lo que lograr controlar nuestros pensamientos y emociones es la clave para que el estrés no se apodere de nuestra vida.

Fuente: Supercurioso