Kim Kardashian es famosa por su curvilínea figura y, digámoslo como debe ser, su gran trasero. Por eso, cuando se filtraron las fotografías de ella en la playa luciendo un poco de sobrepeso y celulitis se sintió tan mal.
Tener kilitos de más o un poco de piel de naranja no es malo, pero para ella aparentemente era inaceptable. Por eso decidió seguir una estricta dieta llena de proteínas, carbohidratos naturales y claro, hacer muchísimo ejercicio.
¿Cómo fue que Kim recobró su voluptuoso cuerpo en tan poco tiempo?
La destacada especialista en nutrición Colette Heimowitz, reveló durante una entrevista con el medio Elite Daily los tres pilares de la nueva alimentación de la estrella de reality y cómo fue que logró perder 30 kilos, pero resultó ser muy diferente a lo que todos imaginaron.
https://www.instagram.com/p/BUGzKLVlYz1/
Antes que cualquier cosa, comienza su día con un batido detox lleno de nutrientes y vitaminas.
1. ¿Mucha proteína? Sí
Según la nutricionista, incluir proteínas tres veces al día controla el apetito y nutre los músculos.
2. ¿Carbohidratos con fibra? Excelente
Lo mejor es elegir harinas integrales no procesadas, avena, granos y semillas.
3. ¡No te olvides de la grasa!
Para Colette este último punto es imprescindible, pues es la fuente de energía para activar el organismo. Hay que preferir las grasas buenas de origen vegetal, como el aguacate, frutos secos y el aceite de oliva.
¡Por cierto, el aguacate es perfecto para tener unos glúteos maravillosos!
¿Pensaste que Kim había pasado hambre para volver a su talla?
Nada que ver. Solo comió porciones de calidad y se las arregló para hacer suficiente ejercicio.
https://www.instagram.com/p/BW0Y25elLvM/
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