La popular cantante colombiana es conocida por mantenerse en forma siempre. Y si bien gran parte de ello es el baile, por el que siempre se ha caracterizado, cuando no está en giras también se preocupa de tener una cuidadosa rutina para cuidar su cuerpo.
En una entrevista con el portal norteamericano Popsugar, Shakira confesó parte del entrenamiento que hace para siempre lucir grandiosa. La receta que incluso después de dos embarazos en los últimos años, sigue luciendo espectacular.
La oriunda de Barranquilla comentó que una de las claves que tiene es jugar tenis. Este es su deporte favorito, ya que le resulta entretenido al mismo tiempo en que está ejercitando, y alimenta su espíritu competitivo. Es una gran apuesta, ya que la mayoría de las rutinas personales pueden resultar monótonas después de un tiempo, pero un deporte en equipo siempre otorga más motivación.
También agregó que cuando está de viaje y se hace más difícil practicar el tenis, se enfoca en entrenamiento personal con baile cardio y pesas, además del baile antes mencionado, que entre ensayos y presentaciones resulta muy exigente – y quema muchas calorías, además de ser divertido.
«Estoy segura de que suena a típico, pero la realidad es que si te sientes segura y cómoda en tu piel, eso influye en la percepción que tienen los demás de ti», comentó, agregando que «Me encanta comer y también estar activa, y si mi cuerpo es el resultado de dos cosas que me gustan… ¿por qué no debería amar mi cuerpo así?».
Suena como un excelente mantra: no privarse de lo que te gusta, y poder complementarlo con cuidar tu cuerpo y tu mente, resulta en una genial estrategia.
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